Kaip valdyti stresą


Šiuo laikotarpiu COVID-19 tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Nemažą laiko dalį praleidžiame ieškodami statistinių duomenų ar kitos informacijos susijusios su šiuo virusu. Tai neretai sukelia baimę, nerimą, įtampą. Šiuo laikotarpiu jausti tokius jausmus yra visiškai NORMALU, tačiau tai negali užsitęsti. 

Dauguma žmonių susitelkę į tai, kaip išsaugoti fizinę sveikatą, tačiau ne ką mažiau svarbu palaikyti ir gerą psichologinę būseną. Nepaisant visos sumaišties, būtina išlaikyti kiek įmanoma daugiau pozityvių minčių. Kiekvienoje situacijoje atraskite kuo daugiau privalumų ir  gėrėkitės kiekviena diena!  

„Nugalėti sunkumai yra puikiai išnaudotos galimybės“  Winston Churchill   

Su šilčiausiais linkėjimais psichologė Justina ir  socialinė pedagogė Alina


Skip to content